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Légumes crémeux et son r’oeuflet miroir

Cette assiette regorge de bons aliments et accompagne bien une protéine de votre choix.

INGRÉDIENTS

  • Brocoli, chou fleur cuit à la vapeur
  • Champignons, bacon et poivrons verts sautés

PRÉPARATION
Déposez dans une assiette allant au four en y ajoutant au fond un peu de crème 35%

Garnir de fromage râpé au choix et d’oignons verts

Faire gratiner au four

Pendant ce temps, allez vous faire cuire un oeuf miroir ou pas

Sortir le plat du four et déposer votre oeuf sur le gratin.

Salez, poivrez

Bon appétit !
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Donne 1 portion, selon votre appétit.
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