PAIN OOPSIE ET SA RÂCLÉE

Un sandwich keto qui est un réel délice pour vos papilles gustatives. 

Ingrédients
  • Pain Oopsie
  • Un oeuf cuit à la poêle
  • Une charcuterie au goût
  • 4 asperges
  • Fromage Monterey Jack

Préparation

Faire cuire l’oeuf dans la poêle

Faire blanchir les asperges

Ensuite faire le montage et mettre au four
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