Une croûte keto tout à fait savoureuse et qui vous permettra d'atteindre vos protéines.
INGRÉDIENTS
INGRÉDIENTS
- Une canne de poulet de 156 grammes environ.
- 28 grammes de parmesan.
- 1 œuf
PRÉPARATION
Faire sécher le poulet 10 minutes au four à 350 degré.
Sortir du four et mélanger avec le poulet, le parmesan et l’œuf.
Mettre le four à 500 degré.
Rouler la pâte entre 2 feuilles de parchemin et cuire 10 minutes.
Sortir la pâte et ajouter vos garnitures.
Remettre au four entre 6 et 10 minutes ou jusqu’à l'obtention de la cuisson voulue.
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