Une croûte keto tout à fait savoureuse et qui vous permettra d'atteindre vos protéines.

INGRÉDIENTS

• Une canne de poulet de 156 grammes environ.
• 28 grammes de parmesan.
• 1 œuf

PRÉPARATION

Faire sécher le poulet 10 minutes au four à 350 degré.

Sortir du four et mélanger avec le poulet, le parmesan et l’œuf.

Mettre le four à 500 degré.

Rouler la pâte entre 2 feuilles de parchemin et cuire 10 minutes.

Sortir la pâte et ajouter vos garnitures.

Remettre au four entre 6 et 10 minutes ou jusqu’à l'obtention de la cuisson voulue.

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