PORTOBELLO, OEUF BROUILLÉ ET SAUCISSE KETO

PORTOBELLO, OEUF BROUILLÉ ET SAUCISSE KETO

 Idée originale pour un déjeuner ou dîner en version keto.

INGRÉDIENTS :

  • Un portobello
  • 2 oeufs
  • Une tranche de fromage suisse
  • Une saucisse à hot dog 

PRÉPARATION :

Vider le portobello grossièrement et le faire sécher au four à 350 degré pendant 15 minutes.

Dans un poêlon, faire les oeufs brouillé, ajouter le fromage suisse et bien mélanger.

Faire cuire la saucisse et couper en tranches.

Déposer les oeufs brouillés dans le portobello et garnir avec les tranches de saucisses.

Remettre au four quelques minutes.

-------------------

QU'EST-CE QU'ON MANGE POUR SOUPER?

Vous vous demandez quoi manger ce soir? Voyez toutes nos idées!

Burger sans pain garni de fromage de chèvre et roquette

Burger sans pain garni de fromage de chèvre et roquette

Ingrédients 600 g de bœuf haché 100 g de fromage de chèvre 2 tasses de roquette 1 c. à soupe de moutarde de Dijon Sel et poivre Préparation Former 4...

En savoir plus
Truite grillée au beurre citronné

Truite grillée au beurre citronné

Ingrédients 4 filets de truite 3 c. à soupe de beurre fondu 1 citron (jus) 1 c. à soupe de persil frais haché Sel et poivre Préparation Mélanger le beurre,...

En savoir plus
Brochettes de bœuf et légumes du jardin

Brochettes de bœuf et légumes du jardin

Ingrédients 700 g de cubes de surlonge 1 courgette en rondelles 1 poivron rouge en cubes 1 oignon rouge en quartiers 3 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à...

En savoir plus
Côtelettes de porc aux herbes et salade de concombre

Côtelettes de porc aux herbes et salade de concombre

Ingrédients 4 côtelettes de porc 2 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à thé de thym séché 1 c. à thé de romarin séché Sel et poivre Salade 1...

En savoir plus