PORTOBELLO, OEUF BROUILLÉ ET SAUCISSE KETO

PORTOBELLO, OEUF BROUILLÉ ET SAUCISSE KETO

 Idée originale pour un déjeuner ou dîner en version keto.

INGRÉDIENTS :

  • Un portobello
  • 2 oeufs
  • Une tranche de fromage suisse
  • Une saucisse à hot dog 

PRÉPARATION :

Vider le portobello grossièrement et le faire sécher au four à 350 degré pendant 15 minutes.

Dans un poêlon, faire les oeufs brouillé, ajouter le fromage suisse et bien mélanger.

Faire cuire la saucisse et couper en tranches.

Déposer les oeufs brouillés dans le portobello et garnir avec les tranches de saucisses.

Remettre au four quelques minutes.

-------------------

QU'EST-CE QU'ON MANGE POUR SOUPER?

Vous vous demandez quoi manger ce soir? Voyez toutes nos idées!

Osso buco de porc aux tomates et gremolata

Osso buco de porc aux tomates et gremolata

Ingrédients 4 tranches de jarret de porc 2 c. à soupe d’huile d’olive 1 petit oignon, haché 2 branches de céleri, hachées 2 gousses d’ail, hachées 125 ml de vin...

En savoir plus
Gratin de poulet, brocoli, champignons et cheddar

Gratin de poulet, brocoli, champignons et cheddar

Ingrédients 500 g de poulet cuit, coupé en morceaux 1 brocoli, coupé en petits bouquets 250 g de champignons tranchés 2 c. à soupe de beurre 1 petite échalote, hachée...

En savoir plus
Poulet au beurre, ail et sauge avec courge rôtie

Poulet au beurre, ail et sauge avec courge rôtie

Ingrédients 4 poitrines de poulet 1 petite courge butternut, pelée et coupée en cubes 3 c. à soupe de beurre 2 c. à soupe d’huile d’olive 3 gousses d’ail, hachées...

En savoir plus
Poulet caprese au four, tomates, mozzarella et basilic

Poulet caprese au four, tomates, mozzarella et basilic

Ingrédients 4 poitrines de poulet 2 c. à soupe d’huile d’olive 2 gousses d’ail hachées 1 c. à thé d’herbes italiennes sel et poivre 2 grosses tomates tranchées 250 g...

En savoir plus