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Soupe aux pois Keto... pas de pois!

Soupe aux pois Keto... pas de pois!

Voici votre nouvelle recette keto préférée!!
À s'y méprendre! À faire au Ninja ou à la mijoteuse.
Une bonne soupe réconfortante et savoureuse!

INGRÉDIENTS (pour 8 portions) 

  • 2 c. table d'huile d'olive
  • 4 c. table de beurre
  • 2 c. thé d'ail haché
  • 2 branches de céleri coupé en morceaux fins
  • 1 carotte coupée en morceaux fins
  • 4 tranches de bacon sans sucre en morceaux
  • 1/2 c. thé de sel
  • 1/2 c. thé de poivre
  • 1/2 c. thé de sel de céleri
  • 1 c. thé d'oignon vert séché
  • 300 g de chanvre décortiqué
  • 200 g de jambon en petits morceaux
  • 5 tasses de bouillon de poulet maison
PRÉPARATION :
Dans votre Ninja ou mijoteuse, mettre la température à saisir ou haute.
Mettre l'huile et faire fondre le beurre.
Ajouter l'ail et dorer 1 minute.
Ensuite, mettre tous les légumes (céleri, carotte) le bacon et le jambon.
Faire dorer 2 minutes et bien enrober.
Ajouter le bouillon de poulet et les assaisonnements.
Cuire 3h à la mijoteuse ou au Ninja au cycle «mijoteuse» à «High» ou à pression 20 minutes avec le Ninja.
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La recette est pour 8 portions.
Pour 1 portion :
Glucides nets : 4g | Protéines: 16g | Lipides: 27g

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