Les objectifs de perte de poids peuvent faire la différence entre le succès et l’échec. Des objectifs réalistes et bien planifiés de perte de poids vous gardent concentré et motivé.

La grande question est : comment puis-je rester céto pendant les fêtes lorsque je suis entouré de sucreries et de friandises, d'amis et de membres de la famille qui aiment les...

Comment manger keto lorsque votre famille ne l'est pas pas! D'abord et avant tout, c’est votre choix! Vous avez choisi le céto, ils ne l'ont pas fait. S'ils ne l'ont pas...

Alimentation Keto : Le Magnésium C'est un minéral qui stimule l'énergie, régule la glycémie et soutient votre système immunitaire. La recherche suggère qu'en raison de médicaments qui appauvrissent le magnésium, de...

Alimentation Keto : Attention aux ingrédients végétariens! Les ingrédients qui composent les aliments végétariens... ne sont pas toujours sains! Une approche végétarienne-céto est possible, mais c'est beaucoup plus difficile. En tant qu'êtres...

Alimentation Keto : L’importance du potassium Lorsque vous perdez du sodium avec un régime céto, l'épuisement du sel provoque une perte parallèle de potassium. Le potassium est un électrolyte essentiel qui...

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Le bicarbonate de soude : ses différentes utilisations et ses bénéfices! Depuis que je suis haute comme ça que je connais la « tite vache », comme ma mère l’appelait ! Dans mon...