FATBOMB AUX FRAMBOISES ET NOIX DE COCO

Ajouter du gras dans notre journée n’aura jamais été aussi plaisant!

INGRÉDIENTS

  • 150g de fromage Philadelphia à température pièce
  • 60 g d’huile de noix de coco
  • 20 g d’érythritol ou 10 a 15 gouttes de stévia
  • 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée non sucrée
  • 70 g de framboises (fraiches ou surgelées)
  • 1/2 cuillère à thé d’extrait de vanille

INSTRUCTIONS
Placez tous les ingrédients dans un robot culinaire et mélangez.

Déposez dans des petits moules à muffins et congelez au moins 2 hrs.
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