Livraison gratuite 🇨🇦 Commande 127$+

Votre panier

Votre panier est actuellement vide.

Galette « hashbrown » de chou-fleur! keto

Galette « hashbrown » de chou-fleur! keto

Ce "hashbrown" au chou-fleur est une excellente alternative à faible teneur en glucides et constituent un excellent plat d'accompagnement pour le petit-déjeuner ou le brunch.

INGRÉDIENTS

  • 2 sacs de choux-fleurs en riz (340 g chacun),
  • 2 oeufs,
  • 1 tasse de fromage cheddar,
  • 3 c. soupe de parmesan
  • les épices que tu veux (moi sel de céleri, fines herbes et poivre)

PRÉPARATION
Mélange bien ensemble et dépose sur une plaque. J’ai mis 1/2 tranche de provolone sur le dessus et hop au four jusqu’à ce que ce soit doré.

Note: Vous pouvez utiliser des brocolis ou des courgettes bien essorées pour faire changement!

 ❤️ Recette créée par Mary Plante.
-----------------
Donne 12 hashbrown
----------------------
💲 Pour recevoir nos SPÉCIAUX KETO DE LA SEMAINE! (compilation des spéciaux de toutes les épiceries!)
🔴 ABONNEZ-VOUS À NOTRE CHAÎNE YOUTUBE
💚 Page Facebook @academieduketo
🌐 Site Web de l'Académie du Keto
🤝 Groupe d'entraide Keto

QU'EST-CE QU'ON MANGE POUR SOUPER?

Vous vous demandez quoi manger ce soir? Voyez toutes nos idées!

Bavette de bœuf grillée & salsa verde (persil–câpres)

Bavette de bœuf grillée & salsa verde (persil–câpres)

Bavette•    800 à 900 g de bavette de bœuf (parée)•    2 c. à soupe d’huile d’olive•    1 gousse d’ail, pressée•    Zeste de 1 citron•    1...

En savoir plus
Côtelettes d'agneau grillées au thym et à l'ail

Côtelettes d'agneau grillées au thym et à l'ail

Côtelettes d’agneau grillées sublimes. Accompagné de légumes rôtis à l’huile d’olive, c’est parfait!

En savoir plus
Filet de saumon en croûte de pesto de basilic

Filet de saumon en croûte de pesto de basilic

4 portions 4 filets de saumon (environ 150 g chacun) 1/2 tasse de pesto de basilic maison ou du commerce (sans sucre ajouté) 1/4 tasse de parmesan râpé 2 c. à...

En savoir plus
Cuisses de poulet citron-romarin au BBQ

Cuisses de poulet citron-romarin au BBQ

4 à 6 cuisses de poulet avec os et peauLe jus de 2 citronsLe zeste d’un citron2 c. à soupe d’huile d’olive2 à 3 branches de romarin frais, hachées2 gousses...

En savoir plus