SOUPE TACO MEXICAINE À LA MIJOTEUSE KETO

La soupe taco est facile à préparer et en fait un excellent repas de semaine que toute la famille raffolera.

INGREDIENTS

  • 1 lb de boeuf haché mi-maigre (ou porc, saucisse hachée)
  • 8 onces de fromage à la crème
  • 1 canne de tomates en dés
  • 1 cuillère à soupe d’assaisonnement à taco
  • 2 tasses de bouillon de poulet
  • 2 cuillères à soupe de coriandre (optionnel)
  • 1/2 tasse de fromage râpé (optionnel)

PRÉPARATION

Brunir votre viande jusqu’à ce qu’elle soit bien cuite

Pendant ce temps, ajoutez votre fromage à la crème, les tomates et assaisonnements dans la mijoteuse

Enlevez le surplus de gras de votre viande et ajoutez à la mijoteuse. Bien mélanger avec le fromage et les tomates.

Ajoutez le bouillon de poulet

Mijotez 4 heures à basse température ou 2 heures à haute.

Avant de servir, ajoutez la coriandre et le fromage râpé

---------------------
Pour 4 personnes
----------------------
💲 Pour recevoir nos SPÉCIAUX KETO DE LA SEMAINE! (compilation des spéciaux de toutes les épiceries!)
🔴 ABONNEZ-VOUS À NOTRE CHAÎNE YOUTUBE
💚 Page Facebook @academieduketo
🌐 Site Web de l'Académie du Keto
🤝 Groupe d'entraide Keto

QU'EST-CE QU'ON MANGE POUR SOUPER?

Vous vous demandez quoi manger ce soir? Voyez toutes nos idées!

Truite grillée au beurre citronné

Truite grillée au beurre citronné

Ingrédients 4 filets de truite 3 c. à soupe de beurre fondu 1 citron (jus) 1 c. à soupe de persil frais haché Sel et poivre Préparation Mélanger le beurre,...

En savoir plus
Brochettes de bœuf et légumes du jardin

Brochettes de bœuf et légumes du jardin

Ingrédients 700 g de cubes de surlonge 1 courgette en rondelles 1 poivron rouge en cubes 1 oignon rouge en quartiers 3 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à...

En savoir plus
Côtelettes de porc aux herbes et salade de concombre

Côtelettes de porc aux herbes et salade de concombre

Ingrédients 4 côtelettes de porc 2 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à thé de thym séché 1 c. à thé de romarin séché Sel et poivre Salade 1...

En savoir plus
Poulet crémeux aux asperges et citron

Poulet crémeux aux asperges et citron

Ingrédients 4 poitrines de poulet désossées 1 lb (450 g) d’asperges coupées en tronçons 1 tasse (250 ml) de crème à cuisson 35 % 1 citron (jus et zeste) 2...

En savoir plus