Fajitas hyper rapide keto!

Fajitas hyper rapide keto!

Voici une recette simple, rapide et économique. Vous raffolerez de ces fajitas prêtes en un rien de temps!


 INGRÉDIENTS

  • 200 g de poitrine de poulet tranchée en lanière
  • 1 gousse d’ail
  • 1 pincée de cumin
  • 1 pincée de paprika
  • 1 pincée de sel d’Himalaya
  • 2 cuillère à soupe de ghee ou d’huile de noix de coco ou d’olive
  • 1 poivron vert
  • 1 poivron rouge
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
  • 4 feuilles de laitue romaine
  • 2 cuillères à soupe de crème sure 14%
  • 2 cuillères à soupe de guacamole
  • 2 cuillères à soupe de salsa faible en glucides
  • 1/4 tasse de fromage râpé

PRÉPARATION
Faire chauffer votre gras dans une poêle en y mélangeant l’ail et les épices.

Cuire 45 secondes.

Ajoutez les lanières de poulet et cuire au moins 10  minutes jusqu’à ce que le poulet soit cuit.

Ajoutez le jus de citron et les régumes et bien mélanger.

Répartir votre préparation de poulet sur les feuilles de laitue romaine.

Ajoutez vos condiments.
-----------------
Donne 2 portions
----------------------
💲 Pour recevoir nos SPÉCIAUX KETO DE LA SEMAINE! (compilation des spéciaux de toutes les épiceries!)
🔴 ABONNEZ-VOUS À NOTRE CHAÎNE YOUTUBE
💚 Page Facebook @academieduketo
🌐 Site Web de l'Académie du Keto
🤝 Groupe d'entraide Keto

QU'EST-CE QU'ON MANGE POUR SOUPER?

Vous vous demandez quoi manger ce soir? Voyez toutes nos idées!

Poulet caprese au four, tomates, mozzarella et basilic

Poulet caprese au four, tomates, mozzarella et basilic

Ingrédients 4 poitrines de poulet 2 c. à soupe d’huile d’olive 2 gousses d’ail hachées 1 c. à thé d’herbes italiennes sel et poivre 2 grosses tomates tranchées 250 g...

En savoir plus
Boulettes de bœuf gratinées, sauce tomate fraîche

Boulettes de bœuf gratinées, sauce tomate fraîche

Ingrédients 600 g de bœuf haché 1 œuf ½ tasse de parmesan râpé 1 gousse d’ail hachée 2 c. à soupe de persil frais 1 c. à thé d’origan sel...

En savoir plus
Filet de porc aux herbes, courgettes et champignons

Filet de porc aux herbes, courgettes et champignons

Ingrédients 1 gros filet de porc d’environ 600 à 700 g 2 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à soupe de moutarde de Dijon 2 gousses d’ail hachées 1...

En savoir plus
Saumon rôti, tomates confites et beurre au basilic

Saumon rôti, tomates confites et beurre au basilic

Ingrédients 4 pavés de saumon 2 tasses de tomates cerises 2 c. à soupe d’huile d’olive 2 gousses d’ail hachées sel et poivre 4 c. à soupe de beurre ramolli...

En savoir plus